Nenhum alimento será responsável por engordar você. O que engorda é comer mais calorias do que você gasta.
O pão francês tem cerca de 140 calorias por unidade, isso, por si só, não vai fazer grandes diferenças na sua dieta. Agora, se este é o melhor alimento para a dieta, aí é outra história, pois vai depender mais do restante da dieta do que do coitado do pão.
O ideal, é que ele seja ingerido com algum tipo de proteína como o ovo, frango ou carne.
Outro medo relacionado ao pão é o gluten, mas isso também é outra situação, até porque o gluten só faz mal para pessoas que tem algum tipo de intolerância.
Via de regra, pode comer o seu pãozinho, sem problemas. #shorts